Один вдох за один раз: Лео Бабаута о том, как разобраться с кучей дел

А также как общаться с близкими, которые верят в теорию заговора Письмо отображается некорректно? Откройте его в браузере Идеономика: главное за неделю Выпуск №373, 13 августа 2021 В конце прошлого столетия британский антрополог Робин Данбар предположил, что у людей может быть не более 150 значимых отношений. Современные исследователи полагают, что в цифровую эпоху число Данбара больше не актуально. Так ли это, разбиралась журналист The New York Times Дженни Гросс. За последние несколько лет возникло множество теорий заговора. От их сторонников можно отмахнуться и не вступать в споры. Но когда речь идет о родственниках и друзьях, это непродуктивный способ решения проблемы. Психологи объясняют, как общаться с людьми, которые верят в теории заговора. Тревога о времени — самая острая проблема современного мира. Одолев пирамиду Маслоу и позаботившись о своих основных потребностях, человек начинает беспокоиться о том, что время быстротечно. Писатель и предприниматель Грис Гильбо рассказывает, как поверить в то, что впереди еще много времени. Работа над собственным проектом так же отличается от обычной работы, как катание на коньках от ходьбы. Это намного увлекательнее и напоминает детский опыт. Увлеченного ребенка не могут остановить неудачи или недостаток времени. Основатель Y Combinator Пол Грэм советует взрослым опираться на опыт двух миров: быть небрежно уверенными в себе - как в детстве, и оставаться осознанными и зрелыми при выборе работы над проектами. Все знают, что делиться эмоциями полезно. Но так ли это в долгосрочной перспективе? Наука предполагает, что это зависит от того, как вы себя ведете и как люди реагируют на вас. Психолог Джилл Сатти объясняет, как делиться переживаниями экологично и не портить отношений со слушателями. Современный мир похож на стаю белых ворон - все стараются быть самодостаточными и уникальными. Дальнейшее стремление к индивидуальности может сделать людей еще более одинокими. Профессор Гарварда Артур Брукс попытался понять, есть ли связь между индивидуальностью и счастьем. Во время пандемии миллионы сотрудников уволились с работы в поисках лучших условий. Эксперты по трудоустройству прогнозируют, что ситуация на рынке труда в ближайшее время не изменится. Специалисты дают советы, как уволиться мягко, не сжигая мосты. Невозможно сделать сразу несколько вдохов. Только один вдох за один раз. Почему же все пытаются делать несколько дел одновременно? Известный психолог Лео Бабаута объясняет, как наслаждаться возможностью решать только одну задачу за один раз и находить удовольствие в миллионах скопившихся дел. Всем известно, что любые проблемы в жизни и на работе необходимо решать конструктивно. Однако мудрость и желание поддерживать нормальный климат в коллективе не всегда работают — оппоненты могут сохранять эмоциональную глухоту, а конфликт нарастает ускоренными темпами. Автор книги «Лечение сердечных ран» врач-кардиолог Инна Турченко рассказывает, как искала выход из такой ситуации. Читатели «Идеономики» спорят о поступках героев повествования. Что думаете вы?   Хороших и продуктивных выходных! О проекте «Идеономика» — это самые интересные и практичные идеи о бизнесе, жизни и саморазвитии Дзен. Идеономика Дорогие читатели, ждем вас в нашем канале на платформе Яндекс.Дзен. Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы Идеономики в экосистеме Яндекса.  Наш Twitter | Лайк на Facebook | Давайте дружить ВКонтакте | Переслать другу    отписаться от рассылки | обновить настройки рассылки

Стабильные дивиденды

 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

Привет!  Валерий Трусевич редактор инвестновостей В индексе S&P 500 много компаний, которые стабильно платят дивиденды. Благодаря дивидендам можно получать пассивный доход, а если их реинвестировать, то получается эффект сложного процента, который подстегивает рост стоимости портфеля. Мы собрали 5 иностранных компаний, которые стабильно выплачивают дивиденды не в ущерб своему бизнесу, то есть не влезают в долги. Узнайте, кто в этом списке. Закупаемся  Инвестировать на пике или подождать   Сохранить в закладки Есть мнение, что за крутым ростом акций на американском рынке всегда следует коррекция — то есть резкое снижение. Кажется, что идеальный момент для покупки акций — сразу после коррекции, но не все так просто. Исследования показывают, что лучше инвестировать сразу, потому что, если долго ждать, будет упущенная выгода. При этом рынок может оставаться дорогим долгие годы, а коррекции можно так и не дождаться. Отвечаем на вопрос читателя о том, ждать коррекции или стоит действовать уже сейчас.  Новости для инвесторов В традиционном дайджесте новостей мы рассказали про банкротство Johnson & Johnson, попытки спасти Lordstown и отчеты. А чуть ранее изучали отчеты, потому что их много не бывает.  Разбираем бизнес На прошлой неделе разобрались, как устроен бизнес: 1. Южнокорейского сервиса интернет-коммерции — Coupang. 2. Крупнейшего российского ретейлера товаров для детей — «Детского мира». 3. Производителя мясной продукции — «Черкизово».  Бутик инвестиционных идей Купить акции производителя электромобилей Потому что кто не рискует, тот не пьет шампанского Вложиться в рекрутинговое агентство Потому что на рынке айтишников кадровый голод Инвестировать в лекарства для животных Потому что братья наши меньшие   Новые ценные бумаги на Мосбирже   Сохранить в закладки Корпоративные облигации российских компаний, облигации Башкортостана, 29 акций иностранных эмитентов и 10 новых биржевых фондов стали доступны на Московской бирже.   Календарь инвестора   Сохранить в закладки На этой неделе отчитаются Airbnb, eBay и DoorDash, а Royal Dutch Shell, Visa и Walmart заплатят дивиденды. Удачных инвестиций! Валерий Трусевич и инвестредакция

НОВЫЙ КУРС Как победить выгорание Многие годами копят усталость и страдают от выгорания, но не понимают этого: ненавидят работу, ругаются с семьей и терпят. Но выгорание — это серьезно, оно может подорвать здоровье и привести к депрессии. Мы тоже решили подойти к этому вопросу серьезно: пригласили психологов и вместе сделали курс о том, как выгорание победить. Вы узнаете, как с ним справиться и научиться отдыхать, чтобы восстанавливать силы, а не уставать еще больше. А еще разберетесь, откуда берется выгорание и как проявляется, к чему приводит и как его не допустить. Первый урок уже вышел, новые выходят раз в неделю. Этот курс платный, но с открытой ценой: платите столько, сколько считаете возможным и справедливым. Начать учиться

Что пишут читатели  Κирилл Κоновалов Как я столкнулся с ошибкой в приложении брокера на 13 млн рублей и чуть не поседел  Сельский пижон Мнение: лучше планировать бюджет на глаз, чем тратить на это кучу усилий  Вячеслав Трофимов Как я начал инвестировать, чтобы сохранить и приумножить свои накопления Еще больше текстов читателей →    Напишите свой текст...

Подписаться на другие рассылки Т—Ж:    Всем: получать лучшие посты читателей + Подписаться    Всем: лечиться эффективно и экономно + Подписаться    Родителям: вырастить ребенка и не разориться + Подписаться    Водителям: рулить, экономить и не платить штрафы + Подписаться    Путешественникам: отдыхать, когда в мире пандемия + Подписаться    Всем: оперативно узнавать о новых законах России + Подписаться    Всем: читать только лучшие материалы Т—Ж + Подписаться Т-Ж,ТЖ,Т Ж,Тинькофф-журнал,Тинькофф—журнал,Тинькофф журнал,Тинькоффжурнал,Тинькофжурнал,Тинькоф,Тиньков Отписаться от рассылки

Хакеры сознания: эффективны ли технологии духовного роста

А также как избавиться от привычки быть хорошим для всех Письмо отображается некорректно? Откройте его в браузере Идеономика: главное за неделю Выпуск №372, 6 августа 2021 Что получится, если смешать трансцендентальную медитацию с ЭЭГ-нейробиоуправлением? Как ультразвуковая стимуляция мозга может научить нас терпению? Уэсли Вайлдман и Кейт Стокли из Бостонского университета изучили спирит-технологии, которые могут вызывать переживания, идентичные натуральным. В современном мире все успешны. И все успешные люди - клоны друг друга. Сколько детей, поступающих в колледжи, имеют хорошие оценки, занимаются спортом и внеклассной деятельностью? Все. А можете ли вы сказать, что один хороший художник рисует на 20% лучше, чем другой хороших художник? Известный блогер и писатель Джеймс Алтучер уверен, что быть просто лучшим — это еще не успех. Нужно быть единственным. Задачи, которых вы избегаете, никуда не денутся. Они будут висеть над вами, как тучи. Можно бегать от этих туч неделями и даже месяцами. Их вполне устраивает перспектива просто кружить поблизости. Писатель и предприниматель Дэвид Кейн рассуждает о том, как важно отделить реальную задачу от ее психологического ореола. Одна из самых некомфортных ситуаций для лидера — когда он просит подчиненных высказать свое мнение, а в ответ — молчание. Чаще всего причина кроется в отсутствии психологической безопасности. Бизнес-тренер Патриция Омоки предлагает план на одну неделю, чтобы изменить ситуацию. Хорошие отношения в офисе — ключ к удовлетворению от работы. Близкий друг среди коллег — огромное преимущество. Но что происходит, когда этот человек уходит на другую работу? Профессор психологии и маркетинга Техасского университета Арт Маркман рассказывает, как пережить этот момент с пользой. Карьерные виражи могут преподносить и другие сюрпризы. Например, вы можете стать начальником для своих друзей по офису и столкнуться с не менее тонкой проблемой - как управлять бывшими коллегами. Основательница Know Your Team Клэр Лью дает советы, как завоевать расположение коллег, получив повышение. Ни одна культура не учит человека, как быть плохим. В компании друзей, в семье, на работе - мы стремимся поддерживать репутацию «хорошего парня». Эта стратегия может привести к печальным последствиям. Основатель компании Business Relations Владимир Герасичев, коучи и психологи Иван Маурах и Арсен Рябуха объясняют, как управлять привычкой быть хорошим для всех. Исследования показывают, что размеры птиц, рыб и млекопитающих меняются из-за глобального потепления. Это происходило и раньше, так почему же ученые бьют тревогу именно сейчас? Вот как животные подстраиваются под новый климат.  Многие люди какое-то время кажутся гениями, но потом превращаются в объект насмешек. Успех любого талантливого человека рано или поздно идет на спад. Писатель и предприниматель Скотт Янг рассуждает о том, почему исчезает творческий потенциал, и стоит ли прилагать усилия, чтобы его удержать.   Хороших и продуктивных выходных! О проекте «Идеономика» — это самые интересные и практичные идеи о бизнесе, жизни и саморазвитии Дзен. Идеономика Дорогие читатели, ждем вас в нашем канале на платформе Яндекс.Дзен. Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы Идеономики в экосистеме Яндекса.  Наш Twitter | Лайк на Facebook | Давайте дружить ВКонтакте | Переслать другу    отписаться от рассылки | обновить настройки рассылки