| | | | Почему мы чувствуем себя лучше, рассказывая кому-то о своих проблемах или отслеживая собственное дыхание? Психотерапия, ведение дневника и медитация настолько популярны, что никто уже не задумывается о том, как они работают. Писатель и блогер Марк Мэнсон сформулировал свою теорию о том, как привычные способы снять напряжение делают нас лучше.
Малыши эпохи COVID-19 не ходят друг к другу в гости и не играют в песочнице. Повлияет ли это на их когнитивные и языковые способности? Пока эксперты в области детского развития ведут разговоры о том, как важно начать исследование нового поколения детей, родители уже сейчас отмечают некоторые особенности их поведения. Подробнее в материале New York Times.
Онлайн-совещания и встречи — неизбежное зло сегодня. Это породило новую волну стартапов, которые оптимизируют встречи с помощью технологий. Редактор WIRED Ариэль Пардес рассказывает, как ИИ делает Zoom-разговоры веселее.
Когда говорят про «измененные состояния сознания», в голове сразу возникает мысль о психоделических наркотиках или гипнозе. Но на самом деле способов вызвать такие необычные состояния довольно много. Основательница Ness Labs Энн-Лаура Ле Канф рассуждает о том, что значит по-настоящему изменить работу мозга.
Видеоигры часто обвиняют во многих проблемах. Многие опасаются, что долгое сидение за экраном отрицательно сказывается на психическом здоровье и общем самочувствии. Однако все больше исследований не находят подтверждений таким страхам. Ученые узнали, что люди, играющие в игры, чувствуют себя более счастливыми. Но есть ли здесь причинно-следственная связь, еще предстоит доказать.
Вы, вероятно, знакомы с идеей анализа «постмортем» — подведением итогов после завершения проектов. Если проект пошел не так, как планировалось, это шанс понять, что именно произошло и как не допустить этого в следующий раз. Автор блога A Life of Productivity Крис Бейли делится простым способом использовать другой анализ и не провалить новый проект.
Чаще говорите с людьми умнее вас. Или хотя бы с людьми, которые немного опережают вас хотя бы в одной сфере жизни. Это важнее чтения умных книг. Блогер и предприниматель Скотт Янг объясняет преимущества общения, которым часто пренебрегают.
Долгая зима пугает. Пытаясь справиться с беспокойством, мы принимаем сиюминутные решения. Купить камин! А лучше целый дом! Возможно, это прекрасные идеи, но есть более эффективный способ. Автор Vox Сигал Самуэль рассказывает, как сосредоточиться на чем-то внешнем и перестать беспокоиться.
Профессиональный спорт часто превращается в игру о статусных ролях и доминировании. Но все это также театр единства. Один из способов понять, что происходит в офисе — посмотреть на события через эту призму. Известный маркетолог Сет Годин напоминает, что все мы играем в одну из двух игр. Чтобы улучшить свою игру, поймите, во что вы играете.
Лекция на выходные
Жизнь муравьев служит нам моделью для изучения множества проблем, включая болезни, технологии и человеческий мозг. Эколог Дебора Гордон изучает муравьев везде, где только может их найти: в пустыне, в тропиках, в своей кухне. В этой изумительной речи она объясняет свою одержимость социальными насекомыми и рассказывает, чему мы можем у них научиться.
| Хороших и продуктивных выходных! | | | | | | | | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий