| | | | Главное на этой неделе
Считается, что осознанность и медитации помогают снять стресс, но иногда они только ухудшают положение дел. Примерно каждый двенадцатый из тех, кто пробует медитацию, испытывает отрицательные побочные эффекты. Читайте о том, как разум «восстает» против попыток усмирить вредные мысли.
Большинство людей во время работы действуют, исходя из списков дел. Этот подход позволяет иногда добиваться случайного прогресса. Автор бестселлера «В работу с головой» Кэл Ньюпорт подробно описывает свой любимый метод временных блоков. Он позволяет использовать с умом каждую минуту рабочего дня.
Другие темы
Давно известна закономерность: хотите стать увереннее — используйте жесты уверенных людей. Но оказалось, что движения нашего тела влияют и на окружающих. Известный когнитивный психолог Барбара Тверски рассказывает о серии экспериментов, доказавших, что с помощью жестов можно изменить даже способность людей к обучению.
Некоторым из нас никак не удается установить границы. Мы считаем, что не можем сказать «нет» или не заслуживаем этого. Будто для этого нужны железобетонные оправдания. Автор Medium Челси Берден подготовила шпаргалку для тех, кто хочет говорить «нет», но стесняется.
Нет ничего хуже, чем видеть в своем календаре день, полный Zoom-встреч. И вы даже не знаете, будут ли они хоть немного полезны. Продуктовый менеджер Zapier Кейт Зейсада дает советы, как не умереть от скуки во время Zoom-собраний.
Сегодня, выходя из дома, вы наденете маску, закрывающую рот. Это может создать проблему для людей, которым нужно видеть губы, чтобы понимать речь. Автор The Conversation Клинт Уитчеллс пытается разобраться, может ли ношение медицинской маски помешать нормальному общению.
Наша культура зависит от знакомства с новинками. Но лишь немногие придумали, как подойти к этому с умом. Знаменитый маркетолог Сет Годин удивлен, почему мы по-прежнему живем в 90-х и компании не хотят открывать нам новое.
Лекция на выходные
Представьте, что вы могли бы бродить по Facebook… начиная со Средневековья. На самом деле, эта возможность не так далека, как кажется. Исследователь и инженер Фредерик Каплан представляет информационную машину времени — проект, цель которого — оцифровка 80 км книг и создание симулятора 1000-летнего исторического и географического периода.
| Хороших и продуктивных выходных! | |  | | | О проекте | | «Идеономика» — это самые интересные и практичные идеи о бизнесе, жизни и саморазвитии | |
| Идеономика рекомендует
LevelOne – образовательный проект по культуре и науке, помогающий разобраться в сложных темах с помощью вебинаров от вдохновляющих лекторов и других форматов онлайн-обучения. С LevelOne просвещение на русском языке стало доступнее для всех. | | | | | | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий